人民好医生权威健康科普 精彩呈现
这种做法不准确。
有些人不管是跑步、打篮球还是登山，都穿同一双运动鞋，更有甚者不穿运动鞋。殊不知，这会对身体造成很大损伤。
许昌市中心医院骨科主任张建军表示，如果鞋子不合适，慢跑时常常会引发脚部和踝关节的不适，产生运动代偿。另外，足部的过度使用或不当使用还会引发肌腱炎、骨质增生等疾病。
在选择运动鞋时，首先要关注功能性，了解运动鞋的止滑功能、减震功能和稳定性。止滑性能好的运动鞋可以加大摩擦力，在跑步和登山时使用；减震性能好的鞋可以减缓外力对脚的冲击，进行球类及跳跃类运动时应优先选择；如果经常在小河边的泥泞小径或山间小路