【辟谣】天热冲凉水澡可以增强免疫力？

这种做法不合适。

每当大汗淋漓、酷热难耐时，确实以“冷”消暑最能“立竿见影”。但是，酷夏炎热，人体代谢旺盛、产热增加使得出汗量增加，此时的皮肤毛细血管处于扩张状态，如果突然洗冷水澡，会使全身毛孔迅速闭合、热量滞留体内无法及时散出，引发高热，或因脑部毛细血管迅速收缩而出现供血不足，增加心血管基础疾病急性发作的概率。而且，洗完冷水澡后，随着体温的逐渐回升，血流速度又开始恢复，此前因洗冷水澡在体内积聚的热量开始散发出去，会使人觉得更加烦躁。