你所谓的上火可能是病毒感染

很多朋友在经历感冒、发烧时，常在唇周或口腔内出现水疱、糜烂、溃疡并伴有明显的灼痛感甚至影响到进食或饮水，认为这是自己上火了，殊不知，这可能是感染了单纯疱疹病毒。

单纯疱疹病毒是什么？相信很多人不太了解，它与水痘-带状疱疹病毒一样，都是疱疹病毒家族成员，是一组拥有较大包膜的DNA病毒，习性比较相似，最喜欢侵犯人类的皮肤和神经，并且擅长“潜伏和偷袭”。

单纯疱疹病毒感染已经成为世界上最流行的感染之一。初次感染时，人体症状通常较轻微甚至没有症状，但是它可以长期潜伏在人体局部感觉神经节中，当机体出现如发热、受凉、曝晒、情绪激动、消化不良、月经或机械刺激等诱因导致人体细胞免疫功能低下时，它们则可被激活，沿神经纤维迁移至皮肤、黏膜组织，在上皮细胞中复制、增殖产生新的病毒，导致疾病复发，常表现为在皮肤黏膜交接的地方出现红斑、群集水疱、糜烂、溃疡并伴有明显疼痛，严重者可出现发热、呼吸困难等全身症状，甚至可播撒全身累及大脑、肝脏等重要脏器。

单纯疱疹分为1型和2型（HSV-Ⅰ及HSV-Ⅱ），HSV-Ⅰ与大多数面部感染有关，70%~90%的成人都曾感染过HSV-Ⅰ，主要通过接触感染；HSV-Ⅱ通常发生于青春期后，损害多发生在生殖器部位，主要通过性交传染。但是，由于人性行为方式改变，这两种病毒有时候也会交换彼此“领地”。单纯疱疹容易复发，且具有在同一部位或区域多次复发的倾向。复发发生率在口唇为30%~50%，在生殖器可高达95%。HSV-Ⅱ复发率比HSV-Ⅰ高。          

单纯疱疹其具有的易复发和难根治特点，带给患者的心理负担很多时候已经超越疾病症状本身，尤其是生殖器疱疹患者，容易遭受到社会的歧视，并由此产生抑郁、负罪感和自暴自弃的心理。

因此，如何预防感染和复发成为了我们抗击单纯疱疹病毒的重中之重。许多研究表明，单纯疱疹的控制及复发与人体细胞免疫功能和局部皮肤的屏障功能关系密切。所以，预防单纯疱疹的感染和复发我们需要从以下几个方面入手：

1、增强免疫力。保持健康的生活方式，包括充足睡眠、均衡饮食、规律锻炼，有助于增强免疫系统，减少病毒活跃的机会。

2、避免接触感染源。避免与患有单纯疱疹的人发生直接皮肤接触，特别是当他们有明显症状（如疱疹、溃疡）时。

3、使用保护措施。性行为中使用避孕套可以有效降低通过性传播感染单纯疱疹的风险，但需要注意的是，避孕套不能完全覆盖所有可能受感染的区域。

4、保持良好的个人卫生。经常洗手，尤其是在接触可能受病毒感染的区域后，如口唇周围或生殖器区域，以防止病毒传播。

5、避免触发因素。识别并避开个人触发因素，如紫外线暴露、压力、疲劳或某些食物，这些因素可能会激活潜伏在体内的病毒。

6、及时治疗。如果已经感染了单纯疱疹病毒，及时治疗可以缩短病程，减少病毒传播给他人的风险，并可能减少未来复发的次数。

7、避免共用个人物品。不要与他人共用可能沾染病毒的物品，如毛巾、唇膏、剃须刀等。

请注意，即使采取了上述预防措施，由于单纯疱疹病毒在人群中的普遍性和潜伏特性，完全避免感染可能仍有一定难度。因此，了解自己的身体状况，与医疗专业人士保持沟通，对于管理单纯疱疹至关重要。(西南医科大学附属医院供稿)