【辟谣】中老年人有氧运动运动可以多做,不用限制时间?
Mon Jun 03 15:28:32 CST 2024
这种说法不准确。中老年人日常锻炼中,有氧运动是最重要的运动项目类别。中老年有氧运动要选择适当的运动频率、运动时间和强度。
人民好医生
权威健康科普 精彩呈现
打开