【辟谣】中老年人有氧运动运动可以多做,不用限制时间?

Mon Jun 03 15:28:32 CST 2024

这种说法不准确。中老年人日常锻炼中,有氧运动是最重要的运动项目类别。中老年有氧运动要选择适当的运动频率、运动时间和强度。

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