【辟谣】老年人要多补充营养多吃保健食品？

不准确

合理饮食是获得营养的首选，保健食品可以作为辅助补充，但过量也可能危害健康。

人们获取营养的首要途径还是合理的饮食，老年人最好也是通过均衡膳食来满足每天的营养需要。如果确实存在饮食不均衡的问题或者特殊疾病，可以在营养师或医生的指导下选择和辅助补充。但要切记，保健食品并不是吃得越多越好，过量也可能损害健康。

另外，保健食品不是药品，不能替代药品，对于有慢性病的老年人，比如糖尿病、高血压等，降压药、降糖药，该吃还是要遵医嘱吃；保健食品不能包治百病，也没有一些花里胡哨的神奇功效，千万不要迷信。