随着年龄增长，发囊根部的色素细胞会停止或减少制造黑色素，白发便因此形成。建议不要强行拔除白头发，虽然不会越拔越多，但却会伤害发根，导致毛囊炎。此外，尽量减少染发次数，尤其是免疫力较低的人群。
放松精神、保证睡眠、适量运动、局部按摩头皮、吃含B族维生素或带颜色的食物都可以适度预防白发生成。
——北京中医药大学东直门医院皮肤科主任 段行武
