【辟谣】奶茶含牛奶，多喝奶茶也可以补钙？

牛奶的钙吸收率高达32.1%，因此是最理想的补钙食物，但并不是跟其他食物随意搭配都可以起到补钙的作用。比如奶茶中的鞣酸、咖啡因会影响钙的吸收，导致补钙产生事倍功半的效果。