防晒有什么绝招？

防晒方法千千万，不过是心法二字：

遮挡

真理往往就是这么朴实无华

展开讲讲：

在皮肤和紫外线之间用东西遮挡

✎ 有瓦遮头

紫外线最强的时候，躲在室内，不出门。

夏日上午11点到下午3点间紫外线最强。户外活动时尽量选择在阴凉处。小于6月龄的婴儿应尽可能在阴凉处活动，避免阳光直射。

✎ 有伞遮阳

选择有紫外线防护标识的遮阳伞，当UPF（紫外线防护系数）大于30，UVA透过率小于5%，才是真正的防紫外线产品。

✎ 有物覆体

炎炎夏日，裸奔是集体谋杀，晒太阳浴是自杀。

长时间户外活动时，最好穿长裤长袖衫，戴大檐帽和墨镜。

• 衣服织纱的密度越高、颜色越深、或加了防晒涂层的，防晒效果越好。

• 帽子的帽沿边长要大于7.5厘米，才会有不错的防晒效果。

• 墨镜不是够黑就能防晒，要选择有这些标注的：“UV400”“UV”“防紫外”“100％UV吸收”。

✎ 有霜涂肤

其实只要做好以上的防护，是可以不用擦防晒霜的，这样能省下很多钱了。

但是能裹得严严实实又密不透光，除了木乃伊外，一般人确实很难做到。

不想裹得太严实+不想晒黑晒伤+想出门浪→→→这个时候就可以用防晒霜。