人民好医生权威健康科普 精彩呈现
晒黑晒伤了，我们总是第一时间把矛头指向阳光。
其实，伤害皮肤的不是阳光，而是阳光中的紫外线（UV）。
紫外线比岁月还可怕，它让皮肤晒黑、晒伤、晒丑（皱纹、雀斑、老年斑），甚至晒出严重的皮肤癌。
重！点！来！了！
不是太阳下才有紫外线伤害。在阴天，紫外线强度也能达到晴天的70%左右。如果经过沙滩、冰雪的反射，紫外线的辐射量更是会暴增。
能到地球上害人的紫外线只有两种：长波UVA（占95%）和中波UVB（占5%）
✎ UVA：主要把你晒黑
波长320 nm-400 nm，穿透力最强，能穿透表层皮肤，到达真皮层，是引起皮肤晒黑、老化、皱纹的主要凶手，也是触发皮肤癌的因子。
✎ UVB：主要把你晒红
波长280 nm-320 nm，大多在表皮层搞破坏，把皮肤晒红、晒伤、晒脱皮，也可引起恶性皮肤黑色素瘤和晶状体白内障。
什么人容易晒伤？
✎ 皮肤白的人
黑色素细胞是皮肤的防御细胞，能抵御紫外线带来的的损伤，皮肤越白的人，黑色素越少，越容易晒伤。这就是白种人、儿童和妇女容易晒伤的原因。（肤白原来还会貌丑啊，大意了。）
✎ 长期室内蹲的人
长期蹲办公室的人较少接触到阳光，对阳光更敏感，偶尔晒一次猛的，皮肤就会受不了，更容易受伤。（宅男见光死就这么个意思。）
✎ 中老年人
年纪大以后，皮肤逐渐萎缩，表皮层和真皮层变薄，防御能力下降，对风吹日晒等损害更难防御。
加上新陈代谢率下降，皮肤恢复和愈合时间变长。皮肤组织细胞中的氧自由基增多，光敏性增高，日晒后更容易晒伤和引起急性反应。（人老了真的伤不起。）
✎ 服用了某些药的人
有些药物有光敏性，如多西环素、磺胺、灰黄霉素、胺碘酮、四环素类抗菌药物和非甾体抗炎药，服药者或患有结缔组织病等光敏感的人群，应遵医嘱避免日晒。