春节熬夜伤皮肤,皮肤科医生教你五招补救!

Sun Feb 18 08:54:45 CST 2024

熬夜容易导致皮肤淡无光、黑眼圈、双眼浮肿、毛孔粗大、干燥细纹,从而加速皮肤的衰老。但是佳节期间,熬夜不可避免,如何拯救熬夜肌呢? 以下几点请注意:

1、规律作息保证充足睡眠时间,每晚尽量在11点前入睡,如果必须要晚睡,要保证7-8小时的睡眠时间。

2、睡前清洁,尽早卸妆,千万不要带妆熬夜。

3、保湿到位,根据肤质选择合适的护肤品,:设化保湿,保持皮肤滋润,必要时可使用抗氧化和修复型产品。

4、眼部护理,通过眼部按摩、热敷促进局部血液循环,改善眼部皱纹,必要时使用眼霜。

5、饮食调理,多吃水果蔬菜等富含维C的食物。

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