天干物燥，切勿往加湿器里乱加“料”

冬季，鼻塞、发热、咳嗽咳痰、胸闷喘气、呼吸困难……可能是“加湿器肺炎”惹得祸。

“加湿器肺炎”是指由于不科学的使用方法，致使一些微生物经由加湿器雾化后，被吸入人体，从而引发上呼吸道感染、支气管炎、肺炎或者支气管哮喘等一系列疾病。

了解加湿器的五点使用注意事项，做到冬季“保湿”“健康”两不误。

（一）不是什么水都能往里加

湿化器里最好不要加自来水，建议选择添加纯净水或蒸馏水，也可选择冷开水。

（二）切勿往加湿器里乱加“料”

不要随意往加湿器里添加食醋、消毒剂、香薰精油等物品，这些物品一经加湿器雾化，其含有的刺激成分进入空气当中，一旦人体长期处于这种环境中，将对我们的呼吸系统造成伤害。

（三）勤换水，多清洗

加湿器内部长期潮湿的环境会滋养细菌、真菌，当它们伴随着雾气释放到屋内空气中时，你可要“遭殃”了。加湿器内部定期清洗很重要，每天勤换水，每周一次大清洗，“加湿器肺炎”离你远一点。

（四）加湿器的放置有讲究

加湿器需摆放在距离地面0.5米~1米左右的稳定平面上，距人体2米左右，远离人体面部，以防因距离过近，雾气中水颗粒进入呼吸道，刺激支气管黏膜。勿置于房间死角处，以利于空气流通。

（五）加湿要适“度”

加湿器虽好用，切忌不间断地加湿。冬季室内最佳湿度需维持在40%~60%，一旦湿度超过80%，各种尘螨、细菌、霉菌会在空气中大量繁殖。因此，建议每2小时暂停加湿，注意开窗通风。

糖尿病、关节炎患者需慎用加湿器，其形成的潮湿环境会加重病情。

除了加湿器，还有一些冬日保湿小妙招：

（一）室内添点水

1.在室内放置一盆干净的清水或勤拖地，悬挂干净的湿毛巾、湿衣物。

（二）屋内放点“绿”

绿色植物是天然的“加湿器”，比如绿萝、吊兰等都具有很好的保湿效果。