人民好医生权威健康科普 精彩呈现
早在夏商时期，人们就懂得洗脸来保持个人卫生，甲骨文中的“沫”字，本义即为洗脸。到了今天，洗脸已成为人们每天都要进行的清洁活动，洗脸的工具和洁面产品越来越多。然而，洗了这么多年的脸，你知道还可以用中药洗脸吗？下面就由中医医院皮科陈焱华医生给大家讲讲洗脸里的大门道！
中药洗脸
很多中草药在皮肤清洁与保养方面应用非常广泛。在日常生活中，人们除了用清水洗脸，也可以加入一些中药。
如：洗脸水中加入菊花。菊花性凉，有清热解毒之功效，可缓解皮肤发红，也能抑制痤疮形成。此外，菊花还可有效抑制皮肤黑色素产生，可美白淡斑。
或加入白及。白及有很好的美白保湿作用，可缓解皮肤干燥。此外，白及具有收敛、消肿、生肌的作用，长期使用可以抑制痤疮形成，也可以淡化痘印。
亦或是加入当归。当归性温，有活血祛瘀之功效。用当归煮水洗脸，有一定的祛除黑斑的作用。此外，用当归水洗脸还能滋润肌肤。中药洗脸需要专业指导，不建议自行使用。
面部穴位按摩
一些按摩手法，也可以让你面部气血通畅，小脸“红扑扑”。
先用中指指腹以一定的力度进行面部穴位的按压，如印堂穴、睛明穴、太阳穴、四白穴等，局部以酸胀感为度，可促进面部的气血循环。
摩面法：两手掌相互摩擦，令其发热，以手掌摩面部。将两手掌竖着，并排贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，如此平抹20～40次。然后，再向相反方向平抹20～40次。要注意动作轻柔均匀，不要过急、过重，否则容易擦伤皮肤。
还有一些小方法，教你如何正确洗脸
一天应该洗几次脸呢？
正常情况下早晚各一次是比较合适的。干皮和敏感肌肤用温水洗脸，或者低频次地使用洁面产品，油皮可以早晚各使用一次洁面产品，或早上用清水洗脸，晚上用一次洁面产品。
用温水还是冷水洗脸呢？
适合皮肤清洗的水温应在 34 -37℃左右，应使用流动的清水。这个温度介于皮肤温度与体温之间，既能清洁皮肤代谢产物及污垢，又对皮肤有一定的安抚和保护作用，有利于皮肤自我屏障功能的修复。
特殊人群：如您正处于过敏期，面部红肿瘙痒灼热时，建议冷水洗脸，以缓解面部瘙痒，冷敷还可消肿。
洗脸能用毛巾搓吗？
我们习惯的洗脸方式是毛巾打湿后搓脸。但是搓脸时间长了皮肤会越来越薄，越来越敏感。特别是颧骨这种比较突出的部位，很可能会出现刺痛，甚至长色斑。因此正确的方式是直接用水洗脸后，用毛巾或者一次性棉柔巾，按压吸收水分，不要用力去擦。