广东省医学会糖尿病学分会主任委员、南方医院内分泌代谢科主任薛耀明教授介绍,在糖尿病发病率日趋增高、年轻化的当下,家庭的配合对于糖尿病患者的规范治疗十分重要。由于糖尿病患者的起居饮食生活方式都有很多讲究,家人动员起来,一起保持健康生活,能很大促进患者康复的信心。
“血糖管理重在平时,糖友自身的管理自然很重要,但是家人的监督和关爱也同样必不可少。” 专家表示,糖尿病因病程长、病情易波动反复、治愈困难、需长期服药、部分患者需要注射胰岛素、并发症多等特点,更是一种心身疾病,给患者带来了巨大的压力,产生焦虑等不良心理,影响病情。良好的家庭支持为患者提供了一个正性的心理环境,提高了治疗的依从性,增强了战胜疾病的信心,达到长期控制疾病的作用。
例如糖尿病患者的家人应该和患者共同学习糖尿病知识,做为糖友的后勤保障,家属应该和糖尿病患者一起健康饮食、全家动员一起运动、提醒并协助患者规范地进行血糖监测、督促监督患者按时、按量使用药物、在患者发生低血糖时,能够及时准确地进行救助。同时,还应为患者带去鼓励、关怀与支持。
这些来自家庭的有力支持,对帮助糖尿病患者提高心理健康状况和生活质量,稳定血糖,降低急慢性并发症,获得长期受益产生积极的、重要的作用。
“试想你当着一个减重的人猛吃蛋糕雪糕火锅,他能抵挡得住吗?对于控制饮食的糖尿病患者来说也是一样的。”薛耀明说。
不少糖友认为,治疗糖尿病的关键在于控制血糖,甜的东西不能吃,连含有淀粉的米饭都不能吃。专家表示,控制血糖只是其中一项措施,平时科学饮食的要点是“均衡”,控制每日摄入的总热量,并非半颗米都不能吃。坊间还传闻,吃“苦”味的食物可以“降糖”,比如苦瓜。薛耀平说,这个说法也是没有根据的。实际上,糖尿病患者也并非一点糖分都不能摄入,也可以摄入部分有“甜味”的代糖。
薛耀明介绍说,肥胖是公认的糖尿病高危因素。控制体重是防治糖尿病的重要措施。临床发现,早期因肥胖导致的轻症糖尿病患者,如果一年以内减重15公斤,60%可以恢复正常的血糖指标,达到治愈。
随着年龄的增长,人类的各项功能都会正常退行,包括调节胰岛素作用的功能。大部分糖尿病患者都必须坚持终身服药,只有极少一部分的人能够达到停药。而血糖数值也不是诊断糖尿病的唯一标准。所以按照医嘱长期规范服药很重要,不得光看血糖指标擅自停药。
“糖尿病足”是常见的糖尿病症状之一。秋冬季更是糖尿病足极其容易发作的季节。薛耀明提醒,“糖友”在秋冬季尤其需要注意足部保暖和卫生情况,避免因足部受凉导致血管收缩引发症状;冬天泡脚要注意水温不能过高,最好不要超过37摄氏度。泡完脚后务必用吸水性强的柔软毛巾擦干脚,尤其是脚趾之间不能忽略。冬天最好不要用电热毯、热水袋或加热器等烘脚。