耳石症属良性自限性疾病，不必过分担心

    对于耳石症不必过分担心，因为根据它的学名“良性阵发性位置性眩晕”，可以得到以下信息：良性——这个疾病是自限性疾病，即使不治疗也会自愈，且不会对身体产生损伤，也不会有后遗症状（最大的危害是眩晕发作时引起的跌倒及意外，可能对身体造成损伤）；阵发性——这个疾病是突发性的，可突然出现、突然消失，发作时出现症状，缓解时可完全正常（但也有可能会反复发作）；位置性——这个疾病的发作与体位的变化有关，更确切地说是和头部位置的变化有关。

    如果眩晕是因体位变化诱发的，不动就不晕；每次眩晕持续时间不超过1分钟（看东西天旋地转的持续时间）；没有听力下降、耳鸣、耳闷、头痛、肢体运动障碍、意识丧失等其他伴随症状，那么大概率就是耳石症了，请到耳鼻喉科就诊。

    发生耳石脱落时，眩晕感通常在半分钟以内就会停止。

    由于内耳的眩晕是非常强烈的天旋地转感，因此患者往往会有恐慌、冒冷汗、心跳加速甚至血压飙高等状况发生。此时需要保持冷静，固定头部姿势，等待眩晕感过去即可。耳石症发作后，只要保持头的位置不变，一般症状持续不超过1分钟即可自行缓解。即使不作任何治疗，也会在1个月内自愈，且不会造成身体损伤，但需防范眩晕发作导致的跌倒。