出现低血糖 吃这些升糖快

    一旦确诊为低血糖，应及时进食含糖食物升高血糖以脱离危险。白糖、糖块、蜂蜜和葡萄糖片更容易被肠道吸收入血，能够较短时间内升高血糖；其次，可以选择饼干、馒头、含糖饮料、白米粥等；牛奶、冰淇淋等生糖速度相对较慢。

    15分钟后症状仍无缓解，测血糖低于3.9 mmol/L，可重复服糖。如果患者低血糖情况有一定缓解，测血糖已经高于3.9 mmol/L（距离下一次进食时间＞1小时），建议给予含有淀粉或蛋白质的食物。

    如果患者晕倒后意识不清，并且不能被叫醒，切忌盲目喂食，以免食物被吸入到气管引起窒息。应立即拨打120急救电话，送至医院急诊科静脉注射50%的葡萄糖注射液，可以将血糖快速回升至正常范围，必要时还可以考虑注射氢化可的松和胰高血糖素。

    如果是病理性的低血糖则要及时治疗原发病，进一步完善头部影像检查。

    预防低血糖可以这样做

    健康人应规律饮食、适量运动，尽量不要只通过节食减肥，也不要运动过度。

    有低血糖病史的人，最好随身携带含糖食物。感觉发生低血糖时，及时为身体补充糖分。

    糖尿病或其他疾病患者，应遵医嘱按时按量使用药物，积极改善生活习惯，定期监测血糖。治疗中出现任何异常，都要及时就诊。