预防结直肠癌 这些生活习惯劝你早改!

Thu Jan 18 10:49:22 CST 2024

不少人认为直肠癌是老年病,只有上了年纪才会得,然而近年来越来越多年轻人被直肠癌“盯上”。近日,杭州00后小伙小佳(化名)就被确诊为“直肠癌晚期”,年仅23岁。

结直肠癌:我国第五大肿瘤

结直肠癌包括结肠癌和直肠癌(又称为“大肠癌”),在我国所有肿瘤发病率中排名第五。据央视报道,近年来,我国结直肠癌以每年4.2%的速度增长,远高于2%的国际水平,几乎每5分钟就有1人死于结直肠癌。

别看晚期肠癌这么凶险,实际上,结直肠癌是最容易在早期被筛查出的癌症之一,早期结直肠癌也是治疗效果较好、5年生存率较高的癌症之一。

与病情进展迅速的肝癌、胰腺癌、肺癌等相比,结直肠癌生长缓慢。临床统计表明,约80%~90%的结直肠癌是由息肉转变过来的,病情进展大约需经历5~15年。这也解释了为什么肠癌患者整体年龄偏大。

而且,同样是做内镜筛查,要想早期发现胃癌、食管癌,对医生技术的要求较高;而大肠癌绝大部分是息肉演变,在肠镜下很容易就被发现,在检查的时候就能同时切除了。

为何近半患者,一查就是中晚期?

既然肠癌相对好发现,为何有近半患者一查出来就是中晚期?

因为早期结直肠癌很可能无症状,或症状不明显,仅感轻度消化不良、腹胀等。而很多人没有主动筛查的意识,大多都是等到出现了相关症状,甚至是忍无可忍的程度才就医,导致错过了最佳治疗时间。

这当中的一部分患者,即使通过手术保住了性命,但也伴随着终生使用造瘘袋,生活质量大大下降。因此,对于普通人来说,发现得早比什么都重要。

这几类人群建议进行肠镜筛查

肠镜是结直肠癌筛查的金标准。

医生使用肠镜可以观察肠道的各种变化,包括肿瘤、息肉、溃疡、出血等。如果担心做肠镜痛苦,还可以选择无痛肠镜,在镇静或麻醉下进行。

以下几类人群建议做肠镜筛查:

● 有两周肛肠症状的人群,即有以下任意症状持续两周以上:①大便习惯改变(便秘、腹泻等);②大便形状改变(大便变细);③大便性质改变(便血、黏液便等);④腹部固定部位疼痛; 

● 有大肠癌家族史的直系亲属; 

● 大肠腺瘤性息肉治疗后的人群; 

● 长期患有溃疡性结肠炎的患者; 

● 大肠癌手术后的人群; 

● 有家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遗传性非息肉病性结直肠癌(HNPCC)家族史的20岁以上直系亲属。

专家建议,针对结直肠癌的筛查前移到45岁,即使未感觉到不适,如果45岁后从未做过肠镜,应该做一次肠镜检查。有条件的可以前移到40岁。

别轻易放弃这两项检查

对于无相关症状、无家族史的人士,如果第一次肠镜没有发现特殊情况,一般可在5年左右之后做第二次。在此期间,可通过直肠指检、粪便隐血检查帮助筛查。

在我国的结直肠癌病例中约70%是直肠癌,而这当中约70%是低位直肠癌。换句话说,有接近50%的大肠癌是可以通过直肠指诊摸得到的。

现在,很多人的年度体检套餐里都包括直肠指检这一项,别再因为觉得尴尬就放弃检查。

另外,大便潜血检查也是一种方便有效的初筛方式。如果试验呈持续的阳性,可能提示包括消化道溃疡出血、消化道恶性肿瘤等。

虽然我们无法改变基因,但结直肠癌的后天诱因,我们可以通过改善生活习惯来降低其发生概率。比如,保持良好作息习惯,适量运动,保持乐观愉悦心情,少熬夜;保持良好的饮食习惯,要规律饮食,少盐、少辛辣刺激,少吃腌制品,戒烟戒酒;远离严重污染地区和避免职业暴露等!

人民好医生权威健康科普 精彩呈现
打开