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美国斯坦福大学心理学教授所做的一项研究发现，长大后自我价值感低的孩子，其家庭教育环境或多或少地存在一些问题。
那些试图以打压和贬低策略激励孩子的父母，比如，无论孩子多努力也总是被挑剔；父母对孩子的进步视而不见，时常敲打孩子“有点儿小进步不要翘尾巴”；习惯于拿自己的孩子和别人家的孩子作比较，给孩子设置更高的标准等。如果一个孩子长期生活在如此负面的家庭教养环境中，便会习得自我挑剔的思维和行为模式，在潜意识里形成“自己不够好”“不配拥有父母的爱”“不配拥有美好的事物”的观念，有意或无意逃避那些自己本该得到的美好的事物。
即便在“双减”政策实施了几年后的今天，仍有部分父母过分看重成绩，用学习成绩这一单一标准衡量孩子。孩子考好了，父母喜笑颜开，不惜物质奖励，反之冷言冷语、批评指责甚至讽刺打骂。久而久之，孩子误以为只有自己成绩好才值得被爱，内心承受很大压力，苛求自己。这一心理很容易导致两种结果：一是孩子考试时可能因紧张发挥失常，成绩不理想；二是即便考得不错，也因还有进步空间而对自己不满意。这两种结果都会在孩子头脑中强化“我不够好”的信念，把“学习结果”和“个人价值”画等号，不管自己有多努力、多优秀，他们内在的自我价值感依然很低，自我“配得感”也很低。
另外，如果孩子在家庭里承担起与自己年龄不符的压力和责任，比如孩子成绩不理想，父母就把“我们终日辛苦工作、奔忙、租房陪读，竭尽全力为你创造好的学习条件，可你的成绩总是止步不前，你对得起我们吗？”这样的话挂在嘴边；或者，孩子每每想要一件很喜欢却小贵的东西时，父母习惯地说：“你真不懂事，咱家经济状况不好你不知道吗？我们买不起！”抑或是满足了孩子的愿望后补充一句：“妈妈本来想用这笔钱给自己买件衣服，为了满足你只能放弃了。”……父母在为孩子付出的同时，也希望孩子看见自己的牺牲，甚至会不断提醒孩子父母为他舍弃了很多。这对孩子来说恰恰是一道沉重的枷锁，长此以往，他会怀着对父母的感激与歉疚，越来越压抑自己的欲望，认为自己不配得到。
在成长过程中，家庭没有提供充足的爱和认可，孩子就很难建立自我“配得感”，这种缺失会一直延续到孩子成年之后，以至于影响其工作和生活。