寒冷天气，如何预防心脑血管病的发生？

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。温度的骤变会诱导很多心脑血管疾病发生，甚至导致已有疾病的加重。

为什么低温与心脑血管病联系密切？

这是由于天气寒冷，低温刺激人体会引起血管收缩，导致血压增高，从而会诱发心脏疾病的急性发作，常伴有胸闷、憋气、胸痛的症状。同时，低温状态下也可以引起脑血管疾病，如血压增高引起血管破裂，引发脑出血；血管收缩、血液粘稠度增加，导致血管闭塞，会导致突然面瘫、言语不清、一侧肢体无力、头痛、头晕、行走不稳等症状。

哪些人群需警惕？

寒潮来临的时候，心脑血管发病的高危人群是与年龄、基础疾病密切相关的。年龄较大的、合并慢性疾病的这些人群，心脑血管系统功能相对较差，更容易受到冷空气的影响，给心脑血管系统带来额外负担，因此这些人员应该采取积极的防范措施。

寒冷天气，如何预防心脑血管病的发生？

对有心脑血管疾病的人群来说，需监测血压、规律服药，尽量保持情绪稳定、心态平和，清淡饮食、少喝酒、吸烟，适度运动。避免因劳累、情绪波动和熬夜、睡眠不好等造成血压的大幅度波动，增加心脑血管意外事件的发生。（资料来源：环球网、人民好医生APP）