人民好医生权威健康科普 精彩呈现
尽管这些食物都是癌细胞“偏爱”的，但大多数也是我们生活中经常吃的，这并不意味着吃了这些食物就一定会致癌。滕理送教授提醒大家，肿瘤的发生跟特定环境、特定剂量等因素有着复杂的关系，不必矫枉过正、过分担心，最重要的是养成良好的生活方式，特别是健康的饮食习惯，掌握三个关键词。
1、规律：养成规律的进食习惯，每天定时三餐。
2、量：合理控制每天的食物摄入量，不要暴饮暴食、吃得过饱。
3、质：均衡膳食营养，多吃高蛋白、高维生素食物，尽量少吃高糖、高油、高盐、高热量的食物。