冬季手足皲裂防治攻略

Tue Jan 09 09:07:08 CST 2024

       手足皲裂是冬季一种常见的皮肤病,表现为手掌和足底的皮肤干燥、脱皮、裂口,甚至出血、疼痛等症状。手足皲裂以从事户外工作、经常接触吸水物质和碱性肥皂的人(如制造橡胶的人或水泥工人、洗衣工、炊事员、家庭主妇等)及老年人尤宜常见。

一、发病原因

      掌趾部皮肤与身体其它处皮肤不同,没有毛囊和皮脂腺, 不太出“油”,所以一到冬天,人们总觉得手足干巴巴的,很不舒服,甚至出现皲裂、流血现象。常见手足皲裂发病原因有以下几点:

      1、因劳动、走路受到机械性或化学物质的刺激后皮肤变厚、变硬而皲裂;

      2、在寒冷的冬季,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮肤失去弹性,表皮的角质层增厚,增厚的皮肤失去滋润,在活动时局部受到周围组织的牵拉而产生裂口;

      3、许多皮肤病如手足癣、慢性湿疹、掌跖角化症、鱼鳞病、冻疮等都可引起手足皲裂;

      4、老年人由于皮肤萎缩,汗腺、皮脂腺减少,因此皮肤比较干燥, 也易发生皲裂。 

二、防治措施

      1、冬季要尤为注意手足的御寒保暖。要常戴手套,足部保暖,经常活动手足关节,促进血液循环。

      2、尽量少接触冷水,用温水洗手,同时不要频繁洗手。冷水刺激后易使得皮肤的皮脂分泌减少,增加手足皲裂的风险。

      3、建议少接触刺激性化学物品,接触时尽量戴手套,不要用碱性大的肥皂、洗衣粉、洗洁精洗手,更不要用汽油、 煤油等清洗手上的油垢,不要用热水烫皲裂的手足,以免病情加重。同时,洗手后要用干净、柔软的毛巾擦干手。

      4、积极治疗其他慢性手足皮肤病。手足皲裂可能伴有其他皮肤病,如湿疹、手足癣、掌跖角化病、霉菌感染等,患者应同时治疗,以获得良好的疗效。

      5、若已有手足皲裂,可热水浸泡患处(要泡透),浸泡完后可用刀片轻轻刮去过厚的角质层,然后用干的软毛巾擦干患处,然后取2~3粒鱼肝油或 15% 尿素软膏或尿素脂及 5%~10% 水杨酸软膏外擦裂口,再用凡士林、植物油、蛤蜊油、熟羊油、护肤霜、甘油、防裂膏等滋润皮肤,每晚睡前涂抹一次。

      6、要注意饮食营养,每天适量摄入富含蛋白质的食物,多吃水果和蔬菜,多饮水。尤其多吃富含维生素A的食品,如胡萝卜、牛奶、豆类、鱼类、肝脏等,这些食品对防治手足皲裂有一定的作用。

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