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滑雪是一项具有风险的运动，容易造成运动损伤。滑雪运动损伤的部位最常见的是下肢，超过50%，以膝关节、脚踝和小腿为主，其次为躯干损伤，以腰部损伤为主，最后是上肢损伤，以肩关节损伤为主。
从损伤类型上来说，最常见的类型依次为韧带损伤、软组织擦伤、软组织挫伤和骨折，其中骨折是最严重的损伤。由于滑雪的时候速度快，冲击力较大，因此而造成的骨折大多是高能量损伤所致，骨折移位大且粉碎，有些甚至可能是开放性骨折。
出现以下三种情况，意味着可能出现了骨折：受伤部位疼痛，移动时肢体疼痛加重，并有压痛；受伤部位肿胀，有些还有瘀斑；出现功能障碍，表现为肢体部分或者全部丧失功能。
出现以下三种情况中的任何一种，意味着出现了骨折：受伤部位出现了畸形；受伤部位出现了反常活动；出现了骨擦音或者骨擦感。
另外，如果在滑雪过程中不慎摔伤腰背部，出现腰背部明显疼痛，无法站立，有些甚至出现下肢的感觉麻木等情况，则有可能出现了胸腰椎骨折；如果是肩颈部着地受伤后出现颈部疼痛，活动受限，有些甚至出现四肢的感觉和运动障碍，则要警惕颈椎骨折的可能性。
滑雪运动中，膝关节、手腕、肘关节受伤的风险较高，脚踝扭伤也是经常发生。无论哪种关节受伤，首先不要移动或行走，以免加重伤情。在急性处理阶段，应遵循制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则。在处理完后再将患者送往医院进行进一步治疗。
滑雪时，一旦发生骨折，应立即停止运动，平卧不要乱动，并迅速呼叫救援人员。若有开放性伤口，应先取掉伤口周围的异物，并用纯净水或消毒液进行冲洗，再用消毒纱布进行简单包扎，避免伤口感染。可立即用木棍、木板和弹性绷带对受伤部位进行固定，随后应及时送往医院救治。
滑雪前应做好热身，这既能提高神经和肌肉的兴奋性，还能提高关节的灵活性与身体的协调性，帮助身体尽快进入到运动状态，预防和减少运动损伤。滑雪技能的提升需渐进式锻炼，不要“贪快”。滑雪过程中要带好护具，头盔、面罩、雪镜、护膝、护肘、护腕等等，要从头到脚保护好自己。