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近期，南方的“小土豆”们在哈尔滨玩的不亦乐乎，但户外温度非常低，长时间活动要注意预防冻伤，冻伤后应怎样处理这些方面要了解。
皮肤发红时就要警惕了。人体通过神经、内分泌系统等调节着产热与散热，保持着体温的相对稳定。但身体的这种调节是有限度的。
Ⅰ度冻伤，也称为红斑性冻伤。伤及表皮层，会出现灼烧感、刺痛、麻木、瘙痒感。
Ⅱ度冻伤，也称为水疱性冻伤。伤及真皮，除充血和水肿外，主要特点是12 ～24 h 内水疱形成，水疱液为浆液性，疱壁结痂脱落后，露出完整皮肤；
Ⅲ度冻伤，也称为腐蚀性冻伤。主要特点是皮肤全层( 即各层组织) 发生坏死，并可扩展到皮下，水疱液常为血性，比Ⅱ度冻伤水疱小，水疱底部对刺激无感觉，皮温低下，创面颜色由苍白变成黑褐色，肢体疼痛明显，坏死组织结痂剥脱后，露出肉芽组织，创面较小者愈合形成瘢痕；
Ⅳ度冻伤，深达肌肉、骨骼，甚至导致肢体坏死，皮肤呈苍白或紫蓝色，水疱呈暗红色，严重者可无水疱，肢体剧烈疼痛，甚至影响入眠；
Ⅴ度冻伤，肢端常导致干性坏死。
冬季常见的冻疮，常发生在身体血液循环较差的“末梢”。身体这3个部位尤其需要注意耳朵、手部及脚部。
第一时间脱掉冰雪浸渍的衣物，回到温暖的室内，采取保暖措施。在保证周围环境温暖后，积极采取复温措施。
温水快速复温是目前最有效的复温方法，复温水温应维持在38～42℃，浸泡冻伤部位，液面应高出冻伤部位2～3cm。浸泡过程中保证水温在适合范围内。当冻伤皮肤组织发红或发紫，触之柔软，提示复温完成，这个过程往往需要30min完成。
复温过程中，严禁揉搓、按摩冻伤部位。不易浸泡的冻伤部位，如鼻、面颊、耳郭等部位，可用42℃的湿毛巾局部热敷。
冻伤部位经过复温后，可以外涂1%呋喃西林乳膏或5%磺胺嘧啶锌霜，约1mm厚，再用无菌纱布包扎，并注意由于冻伤部位可能出现肿胀等，包扎不宜过紧，以防止肢体缺血。包扎中应注意 保持创面湿润，避免干燥造成进一步损伤。
局部有水疱，不要刺破，待其自行消退。禁用高温烘烤、热敷、冷水浴、雪搓、捶打等方法，不要使用黏性敷料。这些只会让患处雪上加霜，增加后期治疗难度。