做好以下几点，就能降低乳腺癌复发风险
得过乳腺癌的病人经过治疗康复了。即便如此，他们仍然会担心复发。因此康复后健康的生活方式很重要。这不仅能降低复发风险，还能提高整体的生活质量。每一位康复者都应该尽量做到以下几点。
一：饮食要健康
饮食要均衡，保证蔬菜水果的摄入，不需要昂贵的补品或有机食物。
二：控制体重
肥胖会增加患乳腺癌的风险，还可能造成心血管疾病等其他问题。
三：不吸烟
不仅自己不吸烟，还要远离吸烟的人，避免二手烟。
四：少饮酒
少饮酒，最好不饮。酒精是致癌物，与乳腺癌发生密切相关。
五：体育锻炼
研究发现，锻炼多的人复发率更低。美国癌症协会对乳腺癌康复者锻炼的指导方案：
① 尽快恢复生病前的日常活动
② 有规律的进行体育锻炼
③ 每周锻炼至少150分钟
④ 每周考虑进行两次以上力量训练
如果力量训练有难度，可以选择每周进行几次30分钟的散步，就可以提高生存率
六：定期随访
治疗后的随访是整体抗癌治疗的重要部分。因此定期随访，无论是对心理还是生理的健康都是至关重要的。