人民好医生权威健康科普 精彩呈现
随着天气慢慢转冷，要说最头疼的，除了静电还有瘙痒，很多人莫名其妙出现皮肤干燥、脱皮甚至瘙痒难忍的情况，有时候还看不到皮肤异常，特别是老年人经常皮肤瘙痒，白天时候还可以忍，很多时候晚上，痒起来更是令人煎熬。后背痒、前胸痒、胳膊腿儿也痒，想着抓一抓，挠一挠或者泡个热水澡，结果反而越来越痒，导致精神烦躁、睡眠不好的，影响了工作和生活的。是什么原因引起的？又怎么防护呢？
瘙痒开始即为全身性，或先由一处开始，继而波及全身。瘙痒常呈阵发性，夜间加重。瘙痒的时间久暂和程度轻重不一，饮用酒类、浓茶，吃海鲜食物，情绪刺激，衣服摩擦，甚至某些暗示均可使瘙痒发作或加重。除瘙痒外，有时还可有烧灼、蚁行等感觉。
老年人因皮肤腺体功能减退，皮肤萎缩、干燥、粗糙，也常常在烫洗后出现或者加重，易泛发全身性瘙痒，称为老年性瘙痒症；通常由寒冷诱发，多发生于秋末及冬季气温急剧变化时，由寒冷室外骤入或在夜间脱衣睡觉时加重，常伴皮肤干燥，称为冬季瘙痒症。
1、全身性疾病引起继发性瘙痒：内分泌障碍（如糖尿病、甲亢和甲减）、肝胆疾病、肾功能不全、淋巴瘤、结缔组织病、其他恶性肿瘤等。女性怀孕期间常会出现皮肤发痒、月经紊乱也可引起女阴瘙痒。药物因素（吗啡、血管紧张素转换酶抑制剂、镇痛剂、维生素B、氯喹和磺胺类药物等均可引起皮肤瘙痒）。神经精神因素（许多人在重大事件发生前后，莫名其妙的全身瘙痒，这是因为精神紧张、焦虑、激动、恐惧、忧郁、神经功能障碍或病变时也会发生瘙痒症）。
2、皮肤病引起的瘙痒：过敏性皮炎（接触致敏的植物、花粉等都可引起局部皮肤瘙痒）、脂溢性皮炎，手足癣、体癣、花斑癣(俗称汗斑)、寄生虫感染（蛲虫感染、疥疮）等。
3、不明原因：单纯性皮肤瘙痒症，护肤习惯不良，频繁洗澡，或洗澡时水温过高，或使用碱性强的肥皂，会导致皮肤干燥而瘙痒。
想要缓解瘙痒，可以先从日常生活行为做起：
1、不要过度抓挠瘙痒部位：可以把指甲修剪一下，避免过度搔抓。实在忍不了，就用手指腹拍打痒处来缓解；
2、不要频繁洗澡，避免热水烫洗止痒，不要用刺激强的香皂、肥皂、沐浴液，洗澡后立即使用润肤霜；
3、保湿是该病的护理重点！！！保湿处理，大量涂抹保湿霜，使局部的皮肤屏障有效修复，平时也要用，感到皮肤干燥就可以使用；
4、贴身衣着要宽松舒适，选择纯棉材质的衣服，减少衣服对皮肤的摩擦；
5、精神要放松，生活应规律；
6、合理饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，充分补充水分和维生素，少饮酒，不喝浓茶，少食辛辣刺激食品；
7、尽可能改变不良的生活环境，保持室内的温湿度；
8、寻找瘙痒症发生的病因，避免诱发因素是防治的关键。