踝关节扭伤需用药吗?
药物主要的作用是缓解扭伤后的疼痛,布洛芬、扶他林等消炎镇痛药很有帮助,外用的喷剂、贴膏等也有一定的作用。
小小踝关节扭伤也需手术?
急性踝关节扭伤很少需要手术治疗。但是有些习惯性踝关节扭伤可能会建议进行手术。
踝关节扭伤会自行愈合吗?
大多数扭伤会自行愈合,但是扭伤后的处理是否得当将影响愈合的质量。如果踝关节韧带没有良好愈合,可能会有导致长期的疼痛和不稳定(慢性踝关节不稳定或习惯性踝关节扭伤)。
如何预防踝关节扭伤?
通过踝关节周围的肌肉锻炼来保持良好的肌肉力量。在娱乐锻炼之前进行热身和伸展运动。遇到地面不平坦时,在活动或锻炼过程中感到疲倦时,应放慢速度或停下来休息。另外也可以佩戴合适的运动防护装备保护我们的关节。
扭伤会落下后遗症吗?
80%的踝关节扭伤能够顺利愈合不遗留症状。踝关节扭伤的愈合时间与损伤的程度直接相关。扭伤后应采取有效的治疗措施有可能加速愈合。通过锻炼和康复来增强踝关节的力量。如果踝关节扭伤尚未完全愈合就过度使用或忽视了力量训练,有可能会使韧带强度下降,面临未来踝关节再次扭伤的风险。