如何预防甲状腺结节？

　　少熬夜，别焦虑很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合，规律生活，避免过度劳累，保持精神愉快，学会快速化解不良情绪。

　　远离辐射 辐射是导致甲状腺癌的原因之一。因此，要远离电离辐射及放射性物质，做X线检查时，应尽量避开甲状腺部位。

　　注意饮食中的碘 碘元素摄取不足或者摄取过多都会引起甲状腺病变。山区人群的日常饮食一般含碘不足，应多食含碘的食物，如海带、海蜇、紫菜等；沿海地区的人则应该控制碘的摄入。日常饮食中可以多增加新鲜蔬菜的摄入，避免食用肥腻、辛辣等刺激性食物。

　　有结节每半年复查一次1厘米以上结节，建议半年复查一次B超；结节不到1厘米，且无明显症状，可以放心生活，遵医嘱复查即可。