加强盆底肌锻炼 远离“社交癌”

　　盆底功能障碍性疾病（PFD）是指由于多种因素导致的盆底支持结构受损，盆底支持组织出现缺陷、损伤及（或）功能障碍而引发的一系列疾病的统称，也被称为“社交癌”。盆底功能障碍性疾病主要表现有盆腔脏器脱垂、尿失禁、便秘或大便失禁及性功能障碍等。

　　下面从四个问答带大家认识一下这种疾病。

　　问题一：哪些因素会导致盆底功能障碍性疾病的发生？

　　妊娠 妊娠是盆底功能障碍性疾病的主要原因。随着胎儿增大，孕期女性盆底肌群承受的压力也随之增大，造成盆底肌群的疲劳。

　　经阴道分娩 经阴分娩会使盆底肌在短时间内承受的压力剧增，对产道及肛提肌产生过度牵拉，从而造成盆底肌群的损伤甚至断裂。

　　盆底术后患者 由于手术造成盆底肌损伤，承受腹腔压力的能力下降。

　　长期腹压增加 例如慢性咳嗽、慢性便秘、重体力劳动、体重过重等，这些可使盆底肌群持续受到较大压力，形成慢性损伤。

　　年龄 女性进入围绝经期以后雌激素水平下降，盆底肌支持功能发生退行性改变。

　　问题二：只有顺产才会对盆底肌造成损伤吗？

　　有些人以为剖宫产可以避免盆底肌肉损伤，这种观点是不正确的。实际上，无论是剖宫产还是顺产，怀孕的过程都会对女性的盆底造成损伤。

　　随着妊娠的进展，越来越重的子宫使盆底肌肉持续受压，使得盆底肌纤维变形，肌张力减退，进而造成了盆底肌松弛。顺产时胎头通过产道的过程中，子宫的收缩使盆底支持结构短时间承受更大的压力，严重者会造成阴道壁、肛提肌甚至肛门括约肌的撕裂，从而症状更明显。

　　产后若不及时做盆底肌修复，后果会越发严重，因此建议产后妈妈尽早进行盆底肌检查和治疗。