功能锻炼。功能锻炼能够改善足部肌肉和韧带的力量，促进足弓的发育。注意保持适度的运动量，根据孩子的年龄以及喜好决定适合孩子的运动方式。另外，注意运动安全，避免剧烈运动，如跳跃、奔跑等。
为孩子选择一双合适的鞋子。鞋子选择对于防治扁平足非常重要，尽量选择柔软的鞋面和鞋底，柔软的鞋面可以让孩子的脚趾自由弯曲，柔软的鞋底有助于为孩子的足部提供更好的支撑。鞋子的尺寸必须正确，如果鞋子太小或太大，会影响足部功能以及足部的发育。
需要注意的是，孩子的脚型和足弓在不断发育，鞋子的选择应该适应孩子的脚型和足弓变化。
养成良好的生活习惯。体重超标的孩子要注意减重，避免过重导致足弓承受过大压力而塌陷。
家长让孩子从小养成正确坐姿和躺姿，不正确的坐姿容易加重足外翻。
避免让孩子长时间地行走和站立，因为扁平足足弓低平甚至完全塌陷，失去了足弓减震和缓冲的功能，长时间行走容易出现足底及足踝部关节疲劳和疼痛。
