中医药在防治老年人呼吸道疾病方面有哪些经验？

老年人由于年龄增长，脏腑气血亏虚，抵抗力下降，冬天特别容易感染呼吸道疾病，建议注意以下几点。

第一，老年人要做好头、颈、背、足的保暖。中医有个说法叫“风从头来，寒从脚起”，所以要保证头部不要受风，脚部要保暖，背部要保暖，可以穿件马甲背心。

第二，晒太阳。晒太阳可以温阳祛寒，增强人体的免疫力，有条件的老年人一定要多晒太阳。

第三，在饮食方面，可以服用具有健脾补气固表、温阳祛寒功效的中成药，或者服用药膳进行调护。不要大补，避免用如红参、人参、虫草等滋腻补益的食材，可用平和一些的膳食进行健脾补气、温阳祛寒。