人民好医生权威健康科普 精彩呈现
养成健康的生活习惯
01
少熬夜，避免过度疲劳和精神紧张，保持心情愉悦。
02
戒烟限酒，饮食清淡，限糖限油。
03
多进行运动，特别是有氧运动。
定期接受体检
定期体检，能够及早发现是否存在高血压、糖尿病或高血脂等危险因素，一旦发现，及时治疗，才能降低心肌梗死等心脑血管意外事件的风险。
有症状及时就医
近年来心血管疾病年轻化趋势明显，年轻人常认为年轻是资本，加班加点工作，饮食不规律，以外卖为主，且缺乏运动，如果出现胸痛、胸闷、心慌症状往往忍耐一下就过了，其实，这些症状就有可能是心绞痛发作的先兆，应该及早去医院检查。