中医怎么认识糖尿病前期？

糖尿病前期属于中医“脾瘅”“肥胖”“食郁”等范畴，中医药防治糖尿病前期有新的证据，是“治未病”理论的充分体现。预防可予茶疗、食疗、八段锦、太极拳等。这里推荐2个茶疗方：

01  健脾消瘅茶

治法：健脾祛湿。

适应病证：糖尿病前期脾虚痰湿证（多表现为倦怠乏力，纳差，便溏，口淡无味或黏腻，脘腹胀满，四肢沉重，头重胸闷，动则喘促，形体肥胖，腹部增大）。

常用药: 党参、山药各15g，山楂、决明子、荷叶、佩兰、玫瑰花各 10g。

制作方法: 以上中药磨粉。

服用方法: 每天泡茶饮服，20g/次，2～3次/天，12周为1个疗程；

02  益气生津袋泡茶

治法: 益气生津。

适应病证: 糖尿病前期气阴两虚证（多表现为倦怠乏力，口干口渴，夜间为甚，头晕，腰膝酸软，自汗，潮热盗汗，五心烦热，心悸失眠，形体偏瘦）。

常用药：西洋参、麦冬、玉竹、石斛、枸杞子各10g，玄参6g、砂仁3g。

制作方法: 以上中药磨粉制成袋泡茶，5g/袋。

服用方法: 每天泡茶饮服，每袋以150mL开水浸泡20分钟，1袋/次，2～3次/天，16周为1个疗程。

2021年全球4.64亿的成人糖耐量减低，2.98亿空腹血糖受损，预计到2045年分别增至6.38亿、4.14亿。由此可见，糖尿病前期患病率高，且成逐年增高趋势。未病先防，从现在开始关注血糖，关注糖尿病前期，关注健康。