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目前，盆底功能康复的主要治疗手段是电刺激、生物反馈、盆底肌训练、盆底磁刺激。哪种治疗方式效果更好？女性要了解自身适用于哪种治疗方式，首先要摸清自身盆底健康状况。
比如，不同程度压力性尿失禁的表现不尽相同。对于评估为轻度漏尿的患者，建议首先通过保守治疗，如每天做凯格尔运动（Kegel）等盆底康复锻炼。Kegel是一种提肛肌锻炼，指患者有意识地对盆底肌肉进行自主性收缩，以加强控尿能力。经此锻炼，30%～60%的患者有不同程度改善，轻型患者可获得治愈。建议每天做3组Kegel，每组进行20次，每次肌肉收缩持续2秒以上，持续时间越长越好。可坚持做3个月，看症状有没有改善。如果漏尿严重或保守治疗无效，那就需进一步临床评估，可能要进行微创手术治疗——经阴道尿道中段无张力悬吊术进行根治性治疗。
其实，早在1998年，磁刺激就被用来治疗尿失禁，磁脉冲穿透组织深部，启动神经脉冲，引起盆底肌肉收缩，强化肌肉力量，提高尿道关闭压来改善控尿能力。磁刺激既弥补了电刺激的神经调控不足，又简化了治疗方式。盆底磁电联合治疗”实现了强强联合、相辅相成，目前已成为各大医院盆底康复主流治疗模式。
坚持凯格尔运动是否就不需要去医院再接受电磁治疗？虽然凯格尔运动是最常用和有效的非手术治疗方法，但有两点需要注意：一是凯格尔运动肌肉群要求较为精细，很多女性找不到正确发力方式，易因呼吸不畅而导致肚子、背部疼痛，如果运动时间不固定，也会影响训练效果；二是通过电磁治疗促动盆底肌产生的高强收缩频次，是主动训练所无法达到的。
此外，近年来中医治疗也逐渐运用到盆底康复中。中医称盆底障碍性疾病为“阴挺”，多由分娩损伤所致，又有“产肠不收”之称。其在体质上的表现是“体虚弱、中气不足”。记者了解到，像北京市大兴区中西医结合医院等医院已开设了盆底康复特色诊疗，通过辨证论治，气虚证者治以补中益气，升阳举陷；肾虚证者以补肾固脱，益气提升，结合针灸等方法治疗盆底障碍性疾病，效果不错。