哪些生活习惯对皮肤不好？

护肤和皮肤健康越来越受到人们的重视，然而很多人的肤质并不理想，那么到底是什么造成皮肤状态逐渐走下坡路的呢，可能就是被平时大家不太注意的坏习惯拖垮的。

　　1、吸烟：吸烟不仅对身体器官造成巨大伤害，对皮肤也能造成很严重的影响，经常吸烟的人皮肤会变得暗沉无光泽，易产生色斑、毛孔粗大、细纹等，还容易容易加重皮肤炎症。

　　2、饮食：大家的日常饮食习惯对皮肤有很大影响，比如糖分摄取过多难以代谢发展成糖化作用，刺激油脂分泌，伤害胶原蛋白细胞，油腻辛辣刺激的食物也会刺激皮肤皮脂分泌旺盛，加重皮肤炎症等。

　　3、不防晒：很多人没有防晒的意识，长期受紫外线照射，破坏弹力纤维、皮肤屏障，不仅容易晒黑，还容易引起色斑、毛孔粗大、皱纹、致使皮肤提前老化，甚至晒伤。

　　4、不卸妆：严格的讲只要脸上上了彩妆无论是淡妆还是浓妆都应该卸妆，因为一般的洁面产品无法彻底清洁彩妆残留，长期如此会使毛孔堵塞变得粗大，皮肤粗糙，毒素堆积会产生痤疮等皮肤问题。

　　5、熬夜：长期熬夜导致内分泌失调，精神不振，气色不佳，新陈代谢异常，从而降低皮肤抵抗力，皮肤变得敏感，脆弱，易诱发皮肤疾病出现。

　　6、挤痘：有很多人很享受挤痘的过程，甚至到了看见就忍不住去挤的程度，这是非常危险的，尤其是面部三角区，容易引起感染，甚至危害生命，而且挤痘也容易留下痘疤痘印，完全没有任何好处。

　　7、抓痒：痒是很多皮肤病的症状，很多人感觉皮肤痒就会不自觉得去用手抓挠，其实抓痒只能缓解一时，抓痒过程中会刺激皮下血液、神经兴奋起来，瘙痒加剧，过度抓痒还容易抓破欺负引起感染。

　　几乎每个人都经历过这样那样的皮肤问题，这些皮肤问题有可能就是自己的错误习惯引起的，建议大家提高健康意识，健康生活，正确护肤，出现皮肤问题积极到正规医院治疗。