人民好医生权威健康科普 精彩呈现
1、多喝热水
冬天由于皮肤蒸发量减少，喝水次数也会减少，但是依然要养成多喝热水的习惯。
2、注意防晒
大家都喜欢在冬天晒太阳，可是冬季的紫外线丝毫不逊于夏季。如果有结冰、下雪等天气情况，会加重紫外线反射，严重的会造成冬季晒伤。
3、面膜的使用
在干燥的季节，更需要面膜来补水保湿，巩固日常保养的补水效果，并修复肌肤。建议每周2-3次面膜护理。
4、运动并注意饮食
选择正确的食物很重要，食用新鲜蔬菜豆类和橄榄油是很有益处的。少饮酒、少吃辛辣刺激食物，适度运动，促进血液循环。