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肺癌的致病因素多而复杂，目前还没有一种药物或者方法能够预防所有的肺癌，但可以通过远离已知的致癌因素来降低肺癌发生的风险。专家总结了几点女性肺癌高发的原因，并提出降低发生肺癌风险的措施建议。
不吸烟，并尽量远离吸烟者
目前认为吸烟依然是肺癌最重要的高危因素。医界通常会使用“吸烟指数”这一概念来衡量吸烟引起肺癌的风险。除了主动吸烟外，被动吸烟同样是肺癌的危险因素之一。如果配偶吸烟，和配偶生活时间越长，患肺癌的可能性也会越大。女性对二手烟更为易感。一项针对非吸烟人群的肺癌风险评估显示，在非吸烟肺癌患者中，75%是女性、大部分有二手烟接触史。
远离污染环境，减少与致癌因子的接触
工业废气、汽车尾气等导致的空气污染（PM2.5）与肺癌发病率增加有关。室内空气污染如燃料烟雾、烹饪油烟等也被认为是肺癌的重要危险因素，尤其对女性肺腺癌影响较大。女性在家做饭时，可使用抽油烟机，减少爆炒和油炸等烹饪方式。空气污染重时非必要不出门，出门必须戴口罩。
均衡饮食，多吃新鲜果蔬，减少腌制食物的摄入
研究发现，如果摄入食品缺少维生素A，可使得呼吸道发生鳞状上皮化生导致癌症的发生，而肺癌最常见的癌前表现是鳞状上皮化生。研究表明，吃红肉最多的人患肺癌的风险增加了16%。猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等红肉含有大量饱和脂肪和铁，在高温加工过程中会产生导致基因突变的化学物质，如异胺环等致癌物，如果经常吃烧烤的红肉、煎炸肉，可能会引发肺癌。此外，食品加工过程中添加的部分化合物、激素或其代谢产物可能会影响细胞的正常分化和凋亡，促进肺部组织的异常增殖，增加罹患肺癌的风险。
不生闷气，剔除致癌心理因素
有些女性过于内向、喜欢生闷气，不善于疏导发泄，这种性格被称为C型性格。C型性格人群容易产生更多的负面情绪，得癌症的概率要比一般人高出3倍甚至更多。中医认为“肺主气，司呼吸”，“心霾”常在，气总是不顺，必然导致伤肺，促进癌症的发生。
专家指出，说到底，改正不良生活习惯、保持良好的心态、劳逸结合、多运动，才是增加身体抗击癌症攻击能力的正确方式。