为什么记忆是不牢靠的

众所周知，记忆是不可靠的。我们小时候背课文，就经常容易出错；回忆某段经历时，也常有细节偏差。根据这些经验都可以判断，记忆是不牢靠的。

我们回忆事情时，即便自认为对这段记忆非常清晰，也不太可能像看录像似的分毫不差。

为何记忆是不牢靠的？这和记忆的存储和提取方式有关。我们对同一事件不同方面的记忆会被储存在脑内不同部位。当我们试图回忆这个事件时，海马体会将与其有关的记忆片段都提取出来，而后我们的大脑把这些不同部分重新拼接到一起。任何一点点信息的缺失，大脑都会自动去填补相关内容。这个过程完全是无意识进行的，经常会发生错误。

除极少数群体外，人们的回忆一般都是通过画面呈现。当回忆近期记忆时，往往是像看VR那样，以第一人称的视角沉浸其中，此时回忆中的细节很丰富，一切都栩栩如生，而此时回忆的准确度也比较高。而当人们回忆较久之前的记忆，比如回想小时候发生的一件事时，可能就是像看电影那样，以第三人称的视角回忆事件，此时回忆中的细节也不够丰富。

当回忆的画面是以第三人称视角的方式呈现时，回忆的准确度就大大降低了，因为这已经是我们自己构建的一个场景了，我们会依赖当下的心境，给回忆中这幅画面添加或删除很多细节。