人民好医生权威健康科普 精彩呈现
一般人群：补充叶酸的有效而安全的剂量为0.4~1.0mg/日。建议从孕前至少3个月开始，每天补充叶酸0.4~0.8mg，直至妊娠满3个月。
三类人群可酌情增量：1.生活在北方地区，尤其是北方农村地区；2.新鲜蔬菜及水果摄入较少人群；3.血液中叶酸水平低人群。同时，建议备孕及孕早期妇女多食用绿叶蔬菜及新鲜水果，保持合理体重，降低新生儿神经管缺陷的发生风险。
特殊人群：有神经管缺陷生育史的妇女或夫妇一方患有神经管缺陷，建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，增补叶酸每天4mg，直到妊娠满3个月。根据国内现有剂型，可增补5mg/日。患糖尿病、肥胖、癫痫、胃肠道吸收不良性疾病，或正在服用增加胎儿神经管缺陷风险药物，如：二甲双胍、甲氨蝶呤、卡马西平等药物，建议妇女从可能妊娠或孕前至少3个月开始，增补叶酸0.8~1.0mg/日，直至妊娠满3个月。
孕中、晚期妇女及哺乳期妇女建议除经常摄入富含叶酸的食物外，还要继续增补叶酸0.4mg/日 。