什么是O型腿与X型腿？

    家长应了解宝宝生长发育的自然规律

    什么是O型腿与X型腿？这里先跟大家科普一下。

    O型腿/膝内翻：如果两侧脚踝能相碰而两侧膝盖不能靠拢，则为膝关节内翻，也就是常说的O型腿或者是罗圈腿。

    X型腿/膝外翻：膝盖可以并拢，但双脚却无法并拢，则为膝关节外翻，俗称X型腿。

    O型腿与X型腿，是大家普遍认为不正常的腿型，但仅针对成年人而言。孩子从出生后，腿型是变来变去的，正常情况下，孩子都会经历O型腿→正常腿型→X型腿→正常腿型的过程。

    1岁半以前：O型腿。狭小的子宫让宝宝腿骨发生轻微弯曲，所以刚出生时，宝宝都是O型腿。这种状态，可以持续到宝宝1岁左右。

    2岁左右：直腿。当宝宝开始学步时，为了维持平衡会把双腿岔开，这种姿势会导致膝关节外侧受压增大，导致膝关节内侧的骨骼生长相对较快。再加上他们关节韧带的力量还比较弱，无法固定骨骼，所以会引起小腿外旋，O型腿也逐渐改善，在2岁左右变成了直腿。

    3~4岁：X型腿。因为膝关节受力改变导致小腿慢慢外旋的过程还在继续，所以3~4岁时，宝宝的双腿又会渐渐变成X型腿。

    7~8岁：腿开始变直。在孩子4~7岁时，腿部发育逐渐稳定起来了，X型弧度逐渐减小，双腿慢慢变直。7~8岁，双腿基本就和成人差不多了。

    当然，每个孩子会有个体差异，家长不必过于担忧，静待成长就好。