人民好医生权威健康科普 精彩呈现
根据我国的《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》（GB 2760-2014），可使用阿斯巴甜的食品种类很多，包括调制乳、风味发酵乳、冷冻饮品、水果干、水果罐头、加工坚果、巧克力、面包、饼干、碳酸饮料、风味饮料、果冻等等，其中无糖甜饮料可能是最常见的一类。
早在今年5月，世卫组织建议人们不要使用非糖甜味剂来控制体重，或以此降低非传染性疾病的风险。有证据表明，使用非糖甜味剂对减少成人或儿童的体脂没有任何长期益处。此外，长期使用非糖甜味剂可能会产生潜在的不良影响，例如导致成人患2型糖尿病、心血管疾病和死亡率的风险增加。
甜味剂有问题，不等于大量吃糖更安全。在看待甜味剂和糖哪个更安全的问题上做出上述判断。“花钱买各种无糖饮品，买各种无糖甜食，无非就是迷恋其中的香精和甜味剂罢了。既想用甜味和香精满足自己的舌头，又没有让身体实际得到糖的能量和水果的营养，这本身就是给身体制造一种混乱。”