如何判断自己是否贫血

    据统计，女性比男性更易患上缺铁性贫血。这是因为女性在每月的排血过程中会流失很多铁元素，身体更容易缺铁，并且约有20%的女性有患贫血症的危险。那么，如何辨别自己是否患有缺铁性贫血呢？

    施均介绍，生活中判断自己是否贫血，一是可以观察自己有没有贫血的临床表现，如经常感到体力不足、气喘、头晕，出现面色苍白、食欲减退、失眠，或有易怒等情绪问题；二是通过血常规检查进行确认，其中血红蛋白浓度、红细胞数量、红细胞比容是提示有无贫血的三个重要指标。

    缺铁性贫血的表现，取决于贫血的程度以及铁的储备水平。如果出现以下5种情况，就要注意了——

    1.脸色、手指甲、嘴唇等地方呈现苍白、无血色；2.身体出现疲惫、乏力、心跳加速等情况；3.反应能力差、记忆力不好、注意力无法集中等情况出现；4.食欲下降、不想吃饭、挑食等，严重的还会出现异食癖；5.轻微活动时感觉很累，并伴有心悸、胸闷、气短等症状。

    此外，患者爬楼梯时，经常出现腿部抽筋，部分患者还会出现吞咽困难。严重的缺铁性贫血患者可能出现视乳头水肿、颅内压升高。儿童患者可能出现食欲下降、注意力不集中、智力发育迟缓、免疫力下降。