造成缺铁性贫血的五种原因

    缺铁性贫血是长期负铁平衡的最终结果，在其渐进的发病过程中，缺铁可分为三个阶段：体内贮存铁耗尽（Iron depletion, ID），继之缺铁性红细胞生成（Iron deficient erythropoiesis, IDE），最终引起缺铁性贫血（IDA）。

    通常造成缺铁性贫血主要有以下几个原因：

    1、铁元素摄入不足。处于生长发育期的青少年和经期妇女，需要大量的铁。在日常生活中如果不注意多吃含铁的食物，会导致体内缺铁。

    2、失血过多。比如月经过多、痔疮导致的慢性大出血，以及消化性溃疡、消化道肿瘤、钩虫病等消化道疾病，都会导致长期的慢性失血，造成体内的铁元素不足。

    3、铁吸收障碍。铁需要酸性环境保持状态下才有利于人体正常吸收，而胃酸分泌不足可能会导致铁吸收逐渐减少，经常性的腹泻、胃部疾病都会影响铁的吸收。此外，经常喝浓茶、咖啡等也会影响铁元素吸收。

    4、饮食不当。缺铁性贫血大多数是由于饮食营养不良所导致的。哺乳期的妇女、幼儿生长发育时期铁的需求量增加，在生活中节食过度、偏食挑食等，都会引起铁元素供应不足，再加上长期体内蛋白质缺乏都会引起缺铁性贫血的情况发生。

    5、叶酸不足。叶酸不能在人体内自然合成，必须从平时所需食物中摄取。不经常吃蔬菜、水果、动物内脏很容易造成叶酸摄入不足，所以叶酸缺乏也是造成缺铁性贫血的原因之一。

    需要注意的是，有些儿童看上去白白胖胖，属于明显的营养过剩，也会发生缺血性贫血。这种情况主要是零食摄入过多，由于偏食造成营养失衡及胃肠道功能紊乱，从而导致铁摄入不足以及铁吸收障碍，由此诱发缺血性贫血。