人民好医生权威健康科普 精彩呈现
平时要注意做好脚部护理。
1.每天涂2次保湿霜。没错，每天要涂2次。不妨试试去角质的保湿霜，比如尿素软膏（非处方药，药店就能买到），或者含神经酰胺的身体乳，可以帮助去除死皮、保持脚后跟柔软。
2.继续穿袜子睡觉。这是一个需要坚持的习惯，除了保湿外，也可以避免受到外界伤害。
3.适当使用修脚工具。市面上有很多修脚的工具，比如天然浮石块做成的搓脚石，还有电动脚锉刀等。不管湿脚或干脚的时候都能用。但对于发炎、发痒或敏感的皮肤区域，就不要用修脚工具了，不然会让情况变得更严重。
4.可以偶尔刷刷果酸。果酸等化学剥脱剂，可以安全温和地去除皮肤外层角质，从而改善外观、让皮肤更柔软。
但如果你已经有或容易出现下面这些皮肤问题，则不建议刷果酸：脚气（足癣）；特应性皮炎（湿疹）；接触性皮炎；牛皮癣（银屑病）；任何存在皮肤破损的情况，比如皮肤上有皮疹、疮或伤口。
如果试过种种方法，脚后跟还是非常干燥，可以考虑去看看皮肤科医生，寻求更好的解决方案。