妊娠期需要怎样补碘？

妊娠期需要更多的碘，但不同地区情况有差别。妊娠期是否需要补碘是不少女性纠结的问题。碘是合成甲状腺素的重要物质，为了保证胎儿或新生儿的碘摄取，孕妇及哺乳期女性的碘需要量要高于非妊娠及非哺乳女性。国际指南建议计划妊娠、妊娠期和哺乳期妇女除正常饮食外，每天应额外补碘150μg。

我国早些年因为缺碘导致广泛的甲状腺肿（俗称“大脖子病”）而在全国范围内使用加碘食盐，导致目前大部分地区居民日常摄入碘已经足够甚至超量，具体到不同地区又不尽相同。母体摄入碘过多会抑制胎儿甲状腺发育，导致新生儿先天性甲减，进而会引起婴幼儿智力损害。因此针对我国国情，一般建议早孕期正常饮食即可，中晚孕期可酌情适当增加碘摄入。