人民好医生权威健康科普 精彩呈现
门诊中，不少家长说，孩子呼吸道感染刚好，不知道为什么又生病了。除了“未病先防”外，“瘥后防复”也是中医的优势之一。预防呼吸道疾病反复，我们重点强调三点：
一、不急于进补，护好脾胃。门诊中很多家长存在一个误区：认为孩子生病太虚弱，需要好好补补，即使孩子没有胃口，也要进食高脂高糖高盐的食物，甚至是一些成人的补品。在中医看来，孩子在患病期间，脾胃运化功能减弱，这种“热病强食”的做法会增加孩子的胃肠功能负担，不但不利于疾病康复，反而容易引起积滞，招致外感，导致孩子症状加重、病程迁延。
中医强调，脾胃乃后天之本。孩子消化系统的生理功能发育不完善，在疾病各阶段及日常生活中，都需要特别重视脾胃的调护。“里清表自和”。孩子患病后，在保证营养物质、水份摄入的同时，不推荐用不健康食品诱惑孩子吃饭，特别是易产生积滞的食物。
二、注意休息，少去人多、空气不好的场所。孩子患呼吸道感染性疾病后，孩子体力下降、抵抗力弱，卫外功能较差，如果不注意休息调养，很容易导致症状加重或者反复，并增加合并感染的风险。
三、不急于锻炼，运动要循序渐进。患儿在疾病恢复期，可能仍有乏力、多汗、食欲差等问题，机体功能尚未完全恢复，不建议刚好就进行跑步、爬山、打球等剧烈运动，以免孩子病情反复。可以先从晒太阳、散步、做操等轻度运动开始，根据孩子的体力情况、整体状态，慢慢过渡到跑步、打球等运动，再逐渐恢复到原来的运动强度。
为了促进呼吸道感染患儿反复咳喘等呼吸道症状的改善，发挥北京儿童医院中西医协同“旗舰”医院试点建设项目优势，北京儿童医院中医科已从2023年11月起，开设呼吸道感染恢复期中医调理门诊，为呼吸道感染后期患儿提供中药调理治疗，从而更好地呵护儿童的健康！
作者：中医科副主任医师李歆
审核：中医科主任胡艳