打呼噜可不是睡得好

    打呼噜=睡得好？很多人认为打呼噜的人睡得香，其实并非如此。打呼噜时出现的呼吸暂停可以导致身体各个器官缺氧。

    资料显示，4个打呼噜的人里就有1个是患有睡眠呼吸暂停综合征。随着年龄或者体重的增加，剩下3个也可能进展为睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征会影响全身各个系统，常见的比如高血压、心脏缺血缺氧、冠心病、代谢紊乱，更严重的可能引起脑梗、认知功能障碍，甚至引发猝死。

    另外，小朋友睡觉打呼噜，大部分是由于腺样体肥大引起的，时间一长，会影响孩子的睡眠质量和生长发育，而外在的表现就是颌面容貌的变化。北京同仁医院耳鼻咽喉科副主任医师王小轶提醒家长，儿童三岁以后，要密切关注其睡眠中的呼吸状况，尤其是仰卧位的睡眠状况。孩子如果长期打鼾，家长一定及时带孩子就诊，必要时进行药物或手术治疗。

    睡眠和精神、情绪问题密切相关，因此失眠的治疗往往需要“身心同治”。“大部分焦虑、抑郁患者都有睡眠障碍，单纯使用睡眠药物不能从根源上解决问题，需要配合抗抑郁、抗焦虑治疗才能达到良好的效果。”北京大学人民医院胡大一教授表示，治疗睡眠问题需要从单纯的生物模式转向社会、生物、精神、心理综合治疗。