根据中国营养学会的推荐，每日钙的摄入量因人群而不同。
● 成年人：建议摄入800mg/天。
● 儿童：1000mg/天～1200mg/天。
● 孕期、哺乳期女性及50岁以上中老年人：1000mg/天。
建议：3岁以上人群，补钙不应超过2000mg/天。
