龟苓膏以滋阴为主，吃完后不要立刻喝浓茶

    龟苓膏：主要成分有龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。

    食疗作用：清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便。

    适宜人群：适用于口干、心烦、面部有痤疮、习惯性便秘、阴虚的人。因为它比较滋阴润燥，所以它能够缓解阴虚的症状。

    注意：1. 龟苓膏一天一盒（180克到300克左右）即可，一周不要超过三盒；

    2. 龟苓膏有一定的清热排毒的作用，所以脾胃虚寒或脾胃虚弱的人不宜吃太多；

    3. 龟板本身有兴奋子宫和促进血液循环的作用，所以孕妇以及在月经期间时最好咨询专业医生能否服用；

    4. 龟苓膏以滋阴为主，吃完后不要立刻喝浓茶。