凉茶：由菊花、金银花、甘草、陈皮等中药煮沸后加糖制成。
适宜人群：肺虚久咳的人可以考虑饮用。
食疗作用：有一定的清热除湿、滋阴去火等功效，有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡、大便干结等症状。
注意：1. 手脚容易冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶，以免加重原有症状。
2. 凉茶更不能拿来当水喝，否则会损耗人体阳气，每天200毫升～400毫升即可。
