“阳康”后的营养问题

    针对“阳康”后的营养问题，黄博士建议大家参照由中国老年保健协会联合其他协会的国内外营养学界专家推出的《关于加强基础营养防止中老年人群新型冠状病毒感染轻症转重症的专家共识》，可以为大家提供实用指导。

    她介绍说，此专家共识针对“阳康”后的高龄老人和体弱人群提出了“1＋X”方案，“1”是基础，“X”聚焦感染后出现的不同症状。“1”表示老年人尤其高龄老人应补充足量优质蛋白质，“X”表示针对不同病症的专项营养调理方案，大多数情况下，“X”应与“1”结合应用，以发挥营养的综合支持作用。比如康复后若出现心慌、乏力、呕吐等症状，可能与缺钾有关，因为钾与心脏功能及肌肉力量有关，缺钾会导致心慌、肌肉无力，还会引起肠道蠕动缓慢，消化功能下降。我们在“X”中就建议老人多吃瘦肉，因为瘦肉中钾的含量比较高，还推荐老人多食用白扁豆。同时，如果出现低血钾，也可以食用含钾的膳食补充剂等。

    对于感染后的“阳康”人群，黄博士建议大家要保证充足的饮水、充足的睡眠，保持积极乐观的情绪、适量的身体活动等，以便早日实现完全康复。如果有任何不适症状，应该及时就医，无论中药还是针灸疗法，效果都非常显著。