如何疗愈“情感创伤”

    在亲密关系中呈现出来的这种状态，恰恰反映了早年经历过的情感创伤。无论是沉溺于“情绪过山车”，还是充当“照顾者”，希望“拯救他人”以证明自我价值，都是过去关系刻下的印记。

    这些自然流露的情绪意味着，还有过去的伤痛没有愈合，很多痛苦没有被看到，很多悲伤未被哀悼。

    脱离旧模式的捆绑，我们才能在一段关系中更加从容、稳定，从而收获真正长久稳定的滋养型关系。这需要我们花一些时间，审视自身存在的固有模式，清理包扎隐隐作痛的伤口，最终收获一个充分整合的自我，勇敢地迎接一段美好的关系。